钓鱼是一个非常耗时耗力的运动。虽然钓鱼给我们带来的好处不少，但是不正确的钓鱼行为也有危害。今天就推送钓鱼中常见的“钓鱼肘”。
“钓鱼肘”也叫作“网球肘”，医学名称为肱骨外上髁炎。网球运动员常有的一种病症。钓鱼在国内的飞快发展，中招“钓鱼肘”的也就开始多起来。因为不管是网球还是钓鱼，都要长期运用到前臂的肌肉运动时，都会引发,
“钓鱼肘”。主要表现是肘关节外侧疼痛，并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射。自我感觉腕部无力，在转动门把手或拧毛巾时，局部疼痛加剧，通常在肘关节外上方会有明显的压痛点。这时如果伸直肘关节，弯曲腕部，然后将前臂尽力向后向外旋转，肘部疼痛会加剧。
为了预防钓鱼肘应该注意如下三点：
加强手臂力量和柔韧性训练，最简单的便是俯卧撑或抓举等简单项目。
学习正确的抛竿、提竿姿势非常关键。
适量垂钓，要量力而行，运动过度、肌肉疲劳，就很容易发生损伤。
对于已经患有轻度“钓鱼肘”的钓友来说，也介绍一些简单的治疗方法。
休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。
服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。
护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
以上的四种方法只是适用于轻度的“钓鱼肘”，如果您是重度患者或是老病友的话，还是希望您尽快就医，以免延误治疗。
最后这希望广大钓友能够合理垂钓，永远不要被“钓鱼肘”缠身！
鑫泰渔具有限公司是一家集鱼竿研发、生产、销售为一体的中高档鱼竿公司，主生产：台钓、手竿、中长竿、矶竿、溪流竿、大物竿子等高碳纤维钓竿。产品种类丰富、新颖、靓丽，拥有40多个系列的多款不同规格的碳素竿，并不断研发新产品，确保产品的多样化和丰富化，
公司以品质为目标，以服务、信誉为宗旨，顾客至上为核心；以满足广大钓友需求。公司与国内外众多知名渔具贸易公司精诚合作，均取得了共赢
钓在心态，乐在心态，赢在鑫泰!
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
联系电话：