关节技法
一、十字固
十字固法是一种反关节技法，这种技法在关节技中较为常用，而且变化也比较多。在十字固法中，有使腕关节挫伤的十字固法，也有使踝关节挫伤的十字固法。下面以腕部挫伤为例，加以说明。
解说
(1)将身体面向对方，施用象骑马一样的寝技时，如果对方将右手伸出抓我衣襟等处时，可迅速用双手将其手腕把住，并使自已的下腹部和对方的右肘下部牢牢贴紧，以右脚尖为(支撑点)，将左足从对方头上跨过，并向对方左肩方向伸出，和对方呈十字形。将背部紧贴在草垫子上，两手用力拉引对方的右腕，同时用两膝绞住对手。
(2)如果对方俯伏于地上，采取自体防护时，我右手可从对方的左肘上越肩抱住，并用手抓住自己的左衣襟。这是为了防止对方左腕强行逃脱的技法。
为了防止对方用横转身的方法逃脱，可同时用左手抓住对方的后衣带，身体移向对方的头部，左膝立起，放于对方后背处。此时，可基本控制对方的身体。
再以左足为支撑点，将身体向左方移开，同时将左足从对方的左肩和头部之间伸出，然后身体向后方弯去，这样就可使对方完全失去转动能力。
注意
抓住对方的右手，使对方的肩部失去动转能力，并尽力拉回到大腿里侧，用膝和腿的夹力，将对方手腕夹住。
抓握与固定的同时，不要忘掉将伸开的大腿前部，按压在对方的头部上。
解脱
身体翻转时，为了不使对方抓住自已的右腕，应当用两手抓住自己的衣襟，或两手在肘部用力紧握。由脚尖的方向开始，以倒立的姿势，使骑在身上的对手难受，而行逃脱。
如果对方施用技法，则右手向外拧，身体向外撤开，尽量保持和对方成一直线位置。
从对方的骑马姿势中逃脱的方法：首先用左手将对方的左脚脖子握住，将其推开，使其两膝的夹力放松，然后身体向左侧用力横向翻转，即可解脱。
二、缠腕
解说
假定出现两种情况：
(1)面向应战的对方时，从右路横侧进攻，使用四方固的招势，左手从对方的左肩上部开始，抓住其左手腕前部，并将对方的左手腕部向上弯曲成直角，按压在草垫子上。自己的右手再从对方的左肋上部插入，握住自己的左手腕部，由于草垫子容易滑动，所以更要用力按压，使其不能动转。
(2)或者只用右手，由对方的左腕背面握住，左手从对方的左外侧后肋上部插入，然后抓住自己的右手腕部，利用杠杆原理，将其固定。
(3)如果在站立时，右手将对方的左手握住，左手从对方的上膊部(两个手腕)，握住自己的右手腕，在扭转的同时，使身体向左撤开，即可使其不能转动。
注意
抓住对方的手腕以后，不要忘记用脚和身体制服对方。对施技者来说，骑过对方的身体和头部，是不大好的，而要正对着防止对方上腹部中心动作。
解脱
用左手握住自己的带子，在对方尚未握住左腕子的时候，使身体呈圆(拱)形的姿势，用力支撑对方，用大腿及下部将对方的身体撞开，即可解脱。
三、胁固
解说
(1)当对方准备起来时，可右手拇指向内，顺手握住对方的左手腕子，立即施用反关节的技法。施此法时，右足向对方的前面踏出，左足撤开，抓住对方手腕后，可将其夹于右肋下并按住，使其肘关节失去转动的能力。
(2)被制服的对方如果反击，我方可将身体成为袈装固的姿势，应用(1)的要领，使其肘关节被制服。
注意
右足向对方身体附近迈出，身体向左，同时必须将脚撤开。在腰部施用此技，可使对方的肘部伤残。（陈玉亭张永久）
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