沈阳未来三天天气
沈阳市气象台天气预报:
9月20日夜间晴,西南风2-3级,最低气温9℃;
9月21日晴有时多云,西南风3-4级转5-6级,最高温度26℃;夜间多云转雷阵雨;
9月22日白天小到中雨,极可能伴有雷雨大风、冰雹和短时强降水,15℃~20℃;
9月23日晴,10℃~24℃。
健康提醒
减少膝关节损伤的小方法:1.坐高不坐低,减小膝关节弯曲的程度。坐低凳子时,膝盖往外分。2.尽量避免提重物走远路,或提重物爬楼梯。提重物时要大概平均分成两份,两手提。3.膝关节不好的人别做踢腿运动。4.上楼梯时注意膝盖跟踝部连线垂直于地面,直往下踩,对膝盖磨损较小。
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