反手摸肚脐、锁骨放硬币、手机腿……
身材挑战每隔一段时间
就要来祸害一下姑娘们
这不，“A4腰”在小步脑袋里还挥之不去呢
网络上又开始流行“漫画腰”了
↓
小步看到这姿势的第一眼
就联想到了“汤姆猫”
↓
是不是挺像的？
实在是不明白这姿势怎么就火了
居然有这么多人来挑战
甚至还有孕妇跟着模仿！
看到这里会不会有人好奇也想着试一试
我可要来滋醒你们了！
一、腰椎过伸
漂亮美眉们做漫画腰美是美
腰椎可被害苦了
这个动作是典型的腰椎过伸姿势
超出了腰椎正常的活动范围
↓
长期做这个动作
腰间盘突出、腰部拉伤、骨盆前倾
都会找上门
你说你只是一时兴起想尝试一下
可别怪我没提醒你小心闪到老腰
二、胸椎受损
做漫画腰，身体弯折的部位除了腰部还有胸部
因此，胸椎受到的损害也是不可忽视的
胸椎的活动范围同样也很小
强行反向拉伸
柔韧性不好的
很容易导致软组织挫伤
如果你还是一位骨质疏松患者
模仿漫画腰很可能造成胸椎骨折
严重点还可能半身不遂
且做且珍惜吧
三、有瑜伽或舞蹈功底能做漫画腰吗？
也有人管漫画腰叫「椅子瑜伽」
既然都是瑜伽了
那肯定得有瑜伽基础的人才能做呀
普通人能和大神们比吗
一上来就开大招
腰椎和胸椎还不是分分钟就受伤！
即便是有多年瑜伽或舞蹈功底的人也别觉得做这个动作就万无一失了
腰椎过伸
肌肉、关节、韧带慢慢松弛
减弱腰椎核心肌群力量
同样会增加腰部疾病风险
漫画腰这阵“腰风”吹过就算了
盲目跟风，让身体负重前行
又有啥好处呢？
今日话题：
#除了漫画腰，你还见过哪些身材挑战？#
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