很多练武之人在活动身体的时候都会顺带活动一下自己的手指，并让其发出明显的响声，这也让很多年轻人觉得很“酷”，并开始渐渐模仿。那么，这种声音究竟从何而来呢？掰手指又是否真的会对健康造成影响呢？
掰手指如何发出声响？
要想解释掰指关节发出的声音，首先要了解一下手指关节的构造。
其实，折手指关节就是通过伸、过屈或者牵拉关节，使关节间隙变大的过程。由于关节囊是一个近似密闭的空间，这样做的结果就是关节囊内的压力下降。
当关节囊压力下降到一定程度之后，溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。
当关节间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的响声。
在此后，气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中，这需要一些时间，这也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。
掰手指会引起关节炎和手变形？
常见的关节炎主要有两个类别，一种与免疫系统的异常有关，另一种则是关节的退化磨损造成的。
“类风湿关节炎”属于前者，它是一种自身免疫性疾病，显然不会是由于掰手指而产生。而对于退化性的骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。
如果掰手指时用力过猛或者长年累月习惯性折屈，就有可能会造成关节周围韧带的劳损，也可能导致肌腱错位或者松弛，发生软骨的反复损伤。少部分人的手指关节会出现外观的肿胀，严重的会让手指变得不直了，甚至发生退化性的骨关节炎。
所以，掰手指头的行为虽然很酷，但一定要及时纠正，即便是不影响健康，但是毕竟这种动作也还是非常不雅的。
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