医病非难，难在疑似之辨；
不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。
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生活中，总难免会有一些意外。而脚踝扭伤又是这些意外中比较常见的，尤其对于喜欢穿高跟鞋的女性，稍不注意就容易出现脚踝扭伤。脚踝扭伤后，我们会发现一个问题，就是恢复的好慢，甚至扭了一次以后后面还经常扭伤，以至于患者不敢穿高跟鞋，不敢在不平的路面上行走，甚至天黑看不清路面时走路要小心翼翼。
脚踝韧带受伤恢复时间，需要根据损伤的程度而定。脚踝韧带受伤最常见的是踝关节扭伤，是日常生活中最易发生的外伤，尤其是以外侧韧带扭伤最为多见，但这类损伤很少受到重视，严重损伤可使韧带断裂，骨折撕脱。若治疗不当，可遗留关节不稳，容易反复扭伤。久之，可继发关节粘连或创伤性关节炎，造成功能障碍，因此对其治疗应像骨折一样重视。
韧带损伤又按照撕裂的程度分成三度，一度只是显微镜下能发现的撕裂，疼痛很轻，基本没有肿胀，休息几天就好了。二度是韧带部分撕裂，脚踝有明显的肿胀和疼痛，伤后72小时内冷敷等，然后石膏等方法制动，一般20天到一个月左右也能愈合。最严重的是三度撕裂，也就是韧带完全断裂了，患者脚踝会出现大片的瘀斑，肿胀疼痛都很严重。如果不进行正确治疗，虽然一个月左右也能走路了，留下的疼痛和功能障碍，会持续很久，也会逐渐加重，严重的影响到正常的生活。
若内外侧韧带损伤严重者需要进行手术修补，修补后恢复情况则需要术后复查方可判断。一般在疼痛消失后应在医生指导下尽早进行功能锻炼。
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