技战术答疑
钓雪蔡队不是说大对角是害人路线嘛,怎么又要利用了?
----球是没有标准答案的,害人路线对于无法驾驭这一路线的人来说肯定是害人的,而高水平者不仅可以避免害人情况,还会巧妙利用。所以打球之道在于各有其有,需要用心体会各种线路的好处和坏处。
NOW似懂非懂,是说混双男队员多出斜线球吗?
----多出斜线球,那就又变成害人线路了,所以不是多打什么球的问题,而是直线球有什么作用,斜线球又有什么作用的问题。搞清楚这些问题,并正确选择应用,打球才能合理。
涂中队长好!关于没有一拍杀死的能力,应对高远球就挑回去,这里不理解。为什么不是用软压的方式,打边线或者结合部,抓对方回球不到位的机会,封网或重杀?直接回高远球就把主动权交出去了,感觉很难受啊。还望队长解答,多谢mo-抱拳mo-抱拳
----如果软压能起作用,自然可以用,但我们前面已经用很多文章分析过这个问题了。所谓结合部,只要对方事先商量好一些简单的分工,那就不存在误会的问题。再有抓对方回球不到位的机会,是无法肯定的事情,如果对方回球都是到位的呢?我们分析的是必然性问题,不是偶然性问题,“你们”和“我们”的区别,在于你们想的是“这样做有可能占便宜”,而我们首先要求得“这样做肯定不吃亏”。
伤病类答疑
廖小鸿鸿蔡队好,小齐队医好。我想问一下,我一年前肩袖受伤了,医院拍过片子看过,甚至打过一次封闭,断续做着一些康复训练,打球减少强度和频次了。可一年后的现在依然会发力就痛,每次打完球后会有疼痛加重的感觉,有好的治疗和训练方案吗?望答复,感激不尽!谢谢
----肩袖有四条肌肉,范围还是很大。拍片子诊断是什么?伤到何种程度要打封闭?如果现在还疼就一定是还有损伤存在。可以考虑是否有撕裂?或者肌肉的挛缩?对于时间很久的伤病一定要细致排查才能找到症结所在。
李伟蔡队你好,请问肩袖损伤怎么恢复?一直好不了要去看医生吗
----看损伤到何种程度,撕裂要手术,肌肉拉伤要理疗康复。对于一直不好的伤病最好还是求助于医生。
考%拉蔡队和齐医生,原来击高球动作不规范,经常没有抬肘杀球,导致肩袖有点损伤,有没有什么运动康复的办法?感谢!
----不抬肘打球,主要发力是内旋肌群,很容易导致肩峰撞击症和内旋肌群损伤。建议加强后背后拉的力量和肩关节内旋的力量。
Abner齐医生,你好。我三个月之前打球把脚踝扭伤,之前去拍过片,骨头没有什么问题。现在走路没有什么问题,就是起跳的时候脚后跟感觉有点痛,而且踮起脚尖也有点不舒服,我想问问这样子是脚踝还有哪里没有痊愈吗?
---脚后跟的范围有点大,如果是跟腱部位,可能是恢复过程中跟腱力量减弱并有一定挛缩所致。如果是脚掌后部,考虑是脚掌肌肉力量不足,应检查是否有筋膜炎。按照你的情况对症加强力量应该会有效果。
阿怪的长途班小齐医生您好!髌骨股骨轻度挫伤,前后交叉韧带轻度损伤如何康复?还有这种情况如何锻炼呢?过年吃太多啦mo-::D
----吃太多导致受伤吗?韧带损伤休息为主,没有专业康复很容易再次受伤。骨挫伤看程度,轻微的可以力量训练,严重的也要休息。
想问问蔡队专业队员胫骨粗隆一般怎么处理
----胫骨粗隆是人体胫骨上正常的一个形态结构,我们一般也不处理。如果是胫骨粗隆发炎的话,看年龄决定处理方式。14岁以下的休息就好,多会自己痊愈。14岁以上首先拍片子确诊,是否有胫骨粗隆撕脱性骨折,没有的话,理疗加力量康复多可痊愈。
亨德拉队长你好,现在冬天有时候打球,没有活动开就上场,结果几次大力杀球之后现在肩膀只要往上抬就有些疼痛,不好使劲,请问怎么治疗恢复???
----亨德拉是你吗?你的情况考虑肩峰撞击症,首先要消炎冰敷,然后要加强后背后拉的力量,因为你的情况说明你的肩胛骨的稳定性不好。还有就是平时多在前场组织球就好了!
(本文图片来源网络)
赞赏
人赞赏
北京哪里的白癜风医院好北京治疗白癜风专科