不是在加油，就是在加油站路上的小编经常看到各种不安全且坐姿各异的司机驾驶着车辆在路上跑。
交通事故发生的原因很多，但你知道吗，根据相关数据资料统计显示，许多车辆事故是因为驾驶坐姿不当引起的。
所以今天就来和你聊聊，上车的第一件事！这坐姿怎样才是最正确的嘞？
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什么是驾驶坐姿？驾驶员为了舒适地操纵汽车部件(如方向盘、刹车等)，坐在汽车驾驶座椅上采取的一种姿势，即驾驶坐姿。
驾驶坐姿决定了驾驶员的脚部、脸部离方向盘的距离，头部离前档风玻璃的距离等，而这些距离，往往关系着行车安全。
专家表示，驾驶坐姿不当，身体部分肌肉、骨骼和关节行使不当，往往是造成交通事故的原因。
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为什么出现错误的驾驶坐姿？①车内空间狭小车内空间狭小，驾驶员长时间窝在车里面，身体不能正常的伸展。②座椅到踏板的距离不当座椅到踏板的距离不当，驾驶员背部倾斜的角度不合理。
③驾驶员姿势呈香蕉形驾驶员姿势呈香蕉形，即双脚伸向踏板的同时，双手和肩膀朝向转向盘前挪。
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什么是正确的驾驶坐姿？1.上车后先调整座椅高低、远近、靠背、头枕，并系好安全带，坐太前和坐太后都不利于驾车。
根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。
.手握住方向盘后，肘部有一定弯曲，手握3、9点方向左右转向互换位置仍能保持弯曲。
标准的距离是，当双手握住方向盘9点和3点方向时，手臂微弯。调整方法是，把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离。
3.背部尽量保持在竖直和°角度间为宜。
比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，但不可能用量角器精确测量，只是一个大致的范围，不过最忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的。而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。
4.安全带高度与肩部距离的调整
安全带的高度绝对不能低于肩部，最好高出5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从右侧锁骨中间穿过。
5.头枕与头部之间的调整正常驾驶的时候头部基本上会离开头枕，头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。
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开车本来就是一件很累人的事情！保持正常的姿势，才可以减少对于腰椎颈椎的损伤。但是为了健康，大家还是要尽量控制驾车时间，同时做一些车内的保健操也是非常有必要的。
来源：安行浙江
编 辑丨ZAL审 核丨陈sir杨sir
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