刘先生的症状已经持续很多年了，日常生活中凡是要用到左肘部的活动，通常都很难完成。疼痛反复发作，刘先生一直还可以忍受，然而近期，疼痛加重，刘先生感觉越来越难以忍受，且左肘关节的活动度也大大降低，遂来到我院求治。
经详细检查后，左肘桡骨小头前上脱位，环状韧带损伤，尺骨喙突关节面下多发小囊变，肘关节间隙狭窄，左肘内侧侧副韧带、外侧侧副韧带上段损伤，左肘关节囊少许积液。
怎样保护肘关节？
肘关节在人们正常的生活工作中起着很大的作用,大多手部、胳膊的活动都有它来支配,一旦发生疼痛、受限等情况严重影响人们的生活,因此日常生活中一定要对肘关节倍加呵护。
举重物会导致肘关节损伤,同时做伸臂和旋转这样的动作,也会拉伤肘关节附近的韧带。此外,很多人都知道“网球肘”或“高尔夫肘”,这是反复用力做肘部运动造成的。手部的不恰当使用,极易引起手肘部位的酸痛与肌肉疲劳发炎等症状,带来诸多不便,若要避免手肘疼痛上身,生活中最好掌握下列原则:
1、主妇买菜时最好用手推车而不用手提篮;一手提重物时注意手腕姿势,不要背屈。
2、勿长时间或过度运动,必要时戴好肘部护具,如果在劳动或运动中发生急性损伤,应立即停止活动,用冷水冲淋或冰敷痛处30分钟。
3、注意平时工作或运动姿势,打电话时间不能太长,如果长时间使用电话,应注意换手;也可以戴耳机接电话。
4、打网球或羽球时,最好选择质轻、弹性佳、品质优良的球拍,减少手臂的负担。打球之前,确实做好手肘、手腕的暖身操。
5、中午睡觉不要用头枕着胳膊,减少用胳膊撑桌子的不良姿势,因为这样也会导致肘部不适。
6、注意修正握锅铲、菜刀等工具的姿势,减少手部受力。使用拖把拖地时,腿部略弯,以腰腿力量带动肩膀、手臂,而不是光用手臂的力量来拖动。
7、泥水工或油漆工因工作而引起网球肘的,应立即减少工作量,以免病情恶化。
8、抓东西时最好将把手换成大号的,这样就不会太费劲。使用电脑时,鼠标最好离身体近点,以免拉伸肘关节韧带。每天弯曲伸直手臂10次,可以让肌腱和韧带保持柔软。
最关键还是依靠正确的医疗手段，医院及时治疗，不能耽误病情，医院，关爱您的身体健康。
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