徐梦桃摘金背后半月板切除70半月板有

2月14日晚，中国选手许在北京冬奥会女子自由式滑雪空中技巧决赛中获得金牌。这是中国在这个项目上的第一枚奥运金牌，也是许的第28个世界冠军！

许摘金的背后，是膝盖韧带撕裂、韧带断裂、半月板切除、脚踝肘部受伤等各种伤痛.

据介绍，膝盖手术做了四次，她左腿内侧半月板切除了70%！

半月板到底是什么？有什么用？

半月板是指胫骨关节面上的半月形软骨。其边缘较厚，与关节囊紧密相连，中心较薄，呈游离状态。主要起到稳定关节、减少震动、润滑关节、辅助膝关节活动的作用。

1.稳定关节

半月板外厚内薄，上凹下平，可以贴合内侧关节间隙，使关节更加稳定。

2.减少冲击

半月板由纤维软骨组成，具有弹性，能起到减轻局部休克和缓冲应力的作用，保护关节软骨，避免关节软骨损伤。

3.润滑接头

半月板表面是一层滑膜，可以分泌滑液，润滑和滋养关节软骨，起到保护关节软骨的作用。

4.辅助膝关节活动

半月板还可以帮助膝关节屈曲、伸展和旋转。膝关节伸直屈曲时，半月板可以前后运动。膝关节旋转时，两个半月板前后运动。所以膝关节旋转时，容易造成半月板损伤，甚至撕裂。

许的自由式滑雪空中技巧项目需要大量的膝关节活动。所以她的半月板很容易受伤，在只有30%半月板的保护下，她很难拿到奥运金牌。

半月板损伤后会怎么样？

如果膝关节长时间承受繁重的劳动，或者在运动中受伤，都有可能损伤半月板。但由于半月板血供差(尤其是内侧)，一旦损伤就很难修复。如果半月板撕裂严重，可能需要切除所有半月板。例如，许切除了70%的半月板。

没有半月板的保护，会加速膝关节的磨损，可能发生膝关节骨关节炎。还可能缩短膝关节寿命，使原本可以使用80年的膝关节在50岁时磨损严重，最终需要更换人工关节。

所以，我们平时一定要注意保护膝关节半月板，运动时做好热身和安全措施，避免发生关节扭伤，增强膝关节周围肌肉力量和强度。

两类人需要尤其注意保护半月板

1.热爱运动的人

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运动过程中，当膝关节受到过大动作的冲击时，比如大力踢球踢空、弹跳落地时扭伤、跑步中被绊倒、快速扭动等，半月板会受到超出承受范围的压力，就可能出现撕裂、断裂甚至部分剥落等急性创伤性损伤。

2.老年人

随着年龄增大，半月板也会逐渐退化，其弹性和耐磨性能也会逐渐下降，当老人做剧烈运动或膝关节反复活动摩擦时，就很容易造成半月板损伤。

半月板如此重要，请大家一定要好好保护！