相信大家对下面的广告并不陌生：
XX热敷包，专治关节炎、腰腿痛、类风湿关节炎、颈肩痛、产后关节痛、老寒腿......用途广，哪里不舒服敷哪里......
似乎热敷成了包治百病的「良方」。但真的有这么神奇吗？
热敷能不能缓解关节疼痛不可否认热敷本身可以促进局部的血液循环，减轻局部的炎症反应，有利于药物的渗透，对关节疼痛的确具有一定的治疗作用。
但，仅仅是缓解疼痛而已。
1.热敷不能治疗类风湿关节炎
以类风湿关节炎为例，其基本病理改变为「血管翳」和「滑膜炎」，通俗地讲，就是你的关节发炎了，还长出了肉芽。单纯的热敷及外用药，可以缓解关节疼痛的症状，但对疾病本身不会有任何改善。
试想一下，长出的东西怎可能通过简单的热敷而消除？
最根本的，还是接受正规的抗炎、激素和免疫抑制剂治疗。
2.热敷也不能治疗骨关节炎
再来说说骨关节炎。这是中老年人的常见病，由于营养、代谢、长期承重、劳损等等引起的关节不稳定、受力不均衡所致。
人体关节好比机器的齿轮，如果齿轮受力不均，时间长了，就会引起齿轮的不对称磨损。这一类退行性骨关节病是「时间+不稳定因素+骨营养不良」综合作用的结果，X片上会看到「多余骨的长出、关节间隙变窄」。
关节软骨的问题和多余的骨一日不除，关节疼痛就会持续存在，而热敷也仅仅能缓解症状，即所谓的「治标不治本」。
因此，大家对热敷不要太过执着，通过有确切临床试验支持的药物和手术治疗才是正道。
小心热敷加重或延误病情热敷在某些情况下的确能起到缓解疼痛的作用，但是有时热敷却可能耽误和加重病情。
1.急性软组织损伤
当发生软组织损伤，如运动损伤、「崴脚」时，局部水肿、血肿形成，在24小时内，一定记得要冰敷冰敷冰敷。
国际经典的「RICE原则」是——休息（rest）、冰敷（ice）、加压（北京看白癜风最权威医院长春治疗白癜风医院
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