随着气温逐渐降低，关节炎患者发病明显增多。专家提醒，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛。
所谓的关节疾病，包括关节炎、先天性关节畸形、股骨头坏死等，是危害中老年身体健康的常见病，多发于膝、肩、肘、腰椎等关节。
关节疼痛严重者，步行都十分困难，是一个非常受罪的病症。所以，关节疼痛不要拖延，时间久了越发难治，大家一定要对这个病上心！
关节疼痛，常吃这个就对了！新九针学派传人、齐鲁伤寒学派传人、山东中医药大学执业中医师陈茂蒙推荐了一个专治关节疼痛的小药方，关节疼痛，常吃这个就对了！
材料：取白术20克、鸡血藤15克、桑枝10克、黑豆30克；
做法：四味放在一块，加水毫升（矿泉水瓶2个瓶的剂量）；先浸泡1个小时，开了锅30分钟把药汤滤出来。早晚分2次空腹服下；
用法：连吃7天即可收到效，连续服用一个月左右。
记住这四点，护好关节不怕病！1每月爬山别超过1次生活中，老是跪着、蹲着，尤其是深蹲，也会加重关节负担，应尽量避免长时间保持这些姿势。
2多游泳散步姚振均说，对关节比较好的是有氧运动，尤其推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等，这些运动既能达到锻炼目的，又不会给关节造成太大压力，造成损伤。
不太推荐那些需要经常跑、跳、蹲的运动，如快跑、长跑、羽毛球等。
3控制好腰围体重不超标就能将不少骨关节炎“挡在门外”。建议大家在家里自备一个体重秤、一把卷尺，经常
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