54岁的罗姨与女儿在商场扫货一个晚上,一手提着两双靴子,把大包小包的购物袋挂到另一侧肩膀上结果次日,她的右侧肩膀很痛,手臂不能上举,到一检查,是犯了肩关节周围炎
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背包背出肩关节周围炎
商场里常见“购物狂”们拎着大包小包的“战利品”继续扫货,埋单时索性把购物袋挂在手腕上,或者转移到另一侧手上,腾出手去掏钱包这样的动作很危险,容易诱发腕管综合征和腱鞘炎患者往往早就存在慢性劳损,短时间负荷过重,就会诱发劳损加重,从而出现症状腕管综合征因为神经受到压迫,患者的手腕一旦翻动到某个角度,就会触发出刺痛感和麻木感,腱鞘炎多发于大拇指,表现为手指有弹响
拎袋拎出腕管综合征
支招:如果出现手麻等肘关节粉碎性骨折症状,可以到做肌电图确诊曾发作过腕管综合征的市民,购物时不要将重物长时间挂在手臂上,平时不要长时间用一种姿势去抓握拿物,不要用手指去抓重物可以调整用力习惯,最常用的一个办法是拧毛巾时换个方向,原来习惯顺时针拧,则不时改用逆时针
拎袋拎出腕管综合征
和购物有关的疾病中,肩关节周围炎最常见这是因为,肩关节是全身活动范围最大的一个关节,其软组织更易劳损中老年女性肩关节往往存在不同程度的劳损,如果短时间内负荷过重,肩扛手提重物,就容易出现肩关节周围炎
背包背出肩关节周围炎
支招:肩膀酸痛,许多人的第一反应是不要活动肩膀,以免加剧损伤其实,这是错误的恰恰相反,不能“因痛不动”炎症急性期要保持适度运动,避免软组织闭合性软组织损伤发炎后出现黏连,进而影响关节活动的范围但是,活动肩膀的范围和强度大有讲究:受伤一侧肩膀抬起,向上伸展的角度不超过九十度,做扩胸运动时,向外伸展的角度也不超过九十度简单来说,动作的幅度不要超过做“梳头”动作时的范围运动应持续到疼痛消失,同时可以在局部疼痛位置贴膏药,涂外用软膏如果疼痛超过24小时没有缓解,72小时没有消失,应到处理如果出现肩关节周围炎急性发作,肩膀疼得不能动,则必须马上就医沈阳白癜风医院白癜风怎么治疗好
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