肩关节也是活动度较大的关节，在运动过程中比较容易受伤，损伤后如果没有进行及时正确地处理和治疗，将会延误治疗的时机，严重时还可能导致无法挽回的损失。小编这就带大家来了解一下肩关节的损伤，同膝关节相同还是包括常见的损伤类型、损伤的症状以及常见的受伤原因这三个方面。
最常见的肩关节运动损伤有哪些？
肌肉拉伤
肩袖损伤
盂唇损伤
关节脱位——常见的运动损伤
肩关节运动损伤的主要症状是什么？
1、伤后即刻出现明显疼痛及活动受限，数月或数年仍存在关节不适症状。
2、复发性脱位的病人存在肩关节反复脱位，脱位当时活动完全受限。
常见的肩关节受伤原因有哪些？
1、动中扭伤、摔伤、撞击伤、肘部支撑间接伤等暴力损伤在对抗性较高的活动中较易发生。以脱位及肩袖损伤常见。
2、打羽毛球或抬重物等活动中往往没有很大外伤暴力，而是扭伤造成肩袖退行性损伤。
3、不正确的运动方式及缺乏合理的运动防护。运动中不要一味追求专业的技术动作，由于业余爱好者肌肉力量远不及专业运动员，在做过于专业的动作时缺乏有效的力量保护，从而导致关节受损。而完全不正确的技术动作，同样容易造成运动损伤的发生。
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