很多人错误地认为“腿脚不利索”是随着年龄增长出现的正常现象，但其实骨关节炎才是导致大批“蹒跚族”出现的罪魁祸首。
关节炎发生后，关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。
骨关节炎患病的高危人群有哪些?■肥胖者特别易患脊柱、髋、膝骨关节炎。
■女性，尤其是爱干净的女性，平常用水洗刷等活动过多，易患手部的骨关节炎。
■经常伏案工作的人，如会计、作家等，易患颈椎骨关节炎。
■曾经骨折者如复位不好，关节面对合不齐，容易很快引起骨关节炎即创伤性关节炎。
■特殊职业的人也易患骨关节炎。如芭蕾舞演员的跖趾关节，纺织工的手，矿工的髋、膝关节，棒球运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝，拳击运动员的掌指关节均易患骨关节炎。
盘腿坐对膝关节有何影响？中老年人甚至一些青年人，由于受传统习俗的影响喜欢盘腿而坐，电视剧及一些娱乐节目里也常常出现这种盘腿坐着的镜头，这种姿势确实很轻松。但是有研究发现有盘腿习惯的人患双膝骨关节炎的几率比没此习惯的人高4~倍，也就是说，盘腿而坐与膝骨关节炎的发病有关，因为盘腿使膝关节极度屈曲，坐位时身体的重量又部分地作用在大腿上，使膝关节股骨髁和胫骨髁的关节软骨所承受的压力过高，久而久之就会造成关节软骨的损伤；另外，在膝关节极度屈曲时，髌骨与股骨髁之间压力增高，也会加重髌骨软骨的损伤。
除此之外，盘腿坐地过久还会使双下肢的静脉回流不畅，动脉供血受阻，使下肢出现酸、麻、胀等症状，膝关节的血液循环受到不良影响，所以日常生活中应尽量避免盘腿坐。
预防骨关节炎，不做“蹒跚族”！
锻炼身体，根据自身的体质适度锻炼，注意保护膝关节，避免剧烈、过度、负重的活动，减少关节磨损。科学膳食，保持正常体重，肥胖者必须控制体重，降低关节负担。保持良好的饮食、作息习惯。北京中科白癜风医院价格乌鲁木齐治疗白癜风最好的
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