“生命在于运动。”
这句脍炙人口的名言源于18世纪法国思想家伏尔泰。现代医学证明了适当的运动可以提高人的身体素质、降低多种疾病的发病风险，有益于人的身心健康。伏尔泰本人非常热爱运动，现代人也通过运动来保持身体健康，获得乐趣，释放压力。
手和上肢在体育活动中发挥着重要作用，例如篮球运动中的传球和投篮、排球运动中发球和接球、乒乓球和羽毛球中的挥拍、游泳运动中的划水动作等等都需要依靠手和上肢来完成，体操选手漂亮的翻腾动作也少不了手和上肢的参与。运动可以增加手和上肢的力量、柔韧性和灵活性，对其正常功能的发挥有很大益处。
手和上肢在体育活动中发挥着重要作用
但遗憾的是，事物都有两面，无论是专业运动员还是业余爱好者，无论是室内运动还是室外运动，都面临着一个不可忽视的问题——运动损伤。体育活动可以锻炼手和上肢的功能，同时又会导致了运动损伤的发生。
运动损伤是在体育健身运动和竞技体育过程中发生的各种损伤。它可以发生在身体各个组织和器官，包括肌肉、骨骼、关节、韧带、软骨、神经等，以运动系统损伤最为常见。我们在日常锻炼中，经常会遇到诸如因冲撞导致的手部肿胀和瘀斑等情况，这些其实就是运动损伤。
而由于竞技运动的危险性更大，专业运动员出现运动损伤时，情况可能更加严重，在已经结束的年里约奥运会中，就出现了不少让人倒吸一口凉气的惊险情形。例如，男子77公斤级举重比赛中，亚美尼亚选手卡拉佩特杨在挺举第二把试举公斤时失手，杠铃从身后落下，巨大的力量直接使卡拉佩特杨的左臂向身后反拧了90°，导致其肘部损伤，剧痛难忍，选手本人被抬出场外接受治疗。
卡拉佩特杨的左臂反折
运动损伤分类方法很多，常见的有以下几种：
·按受伤过程及伤后病程长短：分为急性损伤和慢性损伤
·按受伤程度：分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤
·按损伤与运动技术和训练的关系：分为运动技术损伤和非运动技术损伤
急性损伤和慢性损伤
急性损伤是突然发生的，多由瞬间的直接暴力或间接暴力所致，原因、症状和体征十分明确。常见的急性损伤包括骨折、肌肉与肌腱拉伤、韧带的扭伤和断裂等。通常表现为疼痛，肿胀，触痛，虚弱，受伤部位功能障碍或不能承受负荷。
慢性损伤常由于长期积累形成，也有急性损伤因各种原因迁延未愈导致转化为慢性损伤。常见的慢性损伤有肌腱炎、滑囊炎、应力性骨折等。应力性骨折的发生是因骨骼长时间使用过度出现疲劳及变得脆弱所致，因而归为慢性损伤。
轻度、中度和重度损伤
轻度损伤仅造成较轻的疼痛和肿胀，不影响运动表现，受伤部位既不产生触痛也没有发生变形。
中度损伤会有一定的疼痛和肿胀，对运动表现也有一定影响。受伤部位可有轻微触痛，也可出现受伤部位皮肤颜色的改变。
网友因打篮球导致的小指肿胀和皮肤颜色改变
重度损伤可产生严重的肿痛，不仅影响运动表现，还会影响日常活动。受伤部位常有严重触痛，受伤部位变形和皮肤颜色改变也很常见。
运动技术损伤和非运动技术损伤
运动技术损伤的发生与运动技术及运动项目密切相关。其中有的是急性损伤，如肱骨投掷骨折、跟腱断裂等，但多数为慢性，是微细损伤逐渐积累而成的，如网球肘。
非运动技术损伤即与运动技术无关的意外损伤。
运动损伤的原因是多方面的，即使一些看起来损伤原因似乎非常明显的病例，细细分析也会发现很多需要北京治疗白癜风哪间医院最权威有什么好方法治疗白癜风
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