蕾蕾小编
如果额头上经常长痘，那就代表心火旺、血液循环有问题；两眼之间为心，这个地方出现横纹大都心脏不太好；心脏反射区域在两眼角之间的鼻梁处，若出现横纹或横纹比较明显，说明心律不齐或者血液粘稠。你想要知道自己心脏的健康状况吗？那就跟着小编一起来学习自查吧。
来源：凤凰健康、39健康网
摸手腕
对大部分人来说，在平静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60-90次/分钟，跳动匀称且节律同等。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。
患有“三高”的人不妨每天给自己摸摸脉，并记录下脉搏跳动情况。具体步骤是平躺静歇3分钟，伸开左臂或右臂，将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位（手臂与手腕关节内侧连接处），保持正常均匀呼吸，计数1分钟。
如脉搏跳动均匀，频率维持在正常水平，说明心脏情况基本正常；如果脉搏跳动不均匀，或跳动频率高于低于平均正常范围，则需引起高度重视，必要时就医。需要注意的是，如体力活动后或情绪激动时，脉搏可能会暂时增快，但稍加休息便会恢复。
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