春季是户外活动的好时节。在户外锻炼中时常会遇到踝关节扭伤的情况。虽然踝关节扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病，但如果处理不当，也会带来不良后果，对此要引起高度警惕。
踝关节扭挫伤：
踝关节是全身最大的负重关节，且较髋、膝关节而言更加薄弱，踝关节扭伤主要表现为伤后即感踝关节（肿）痛、（伴/不伴）活动受限。在进行户外运动时，不可避免会发生运动损伤，踝关节扭伤在运动损伤中发生率最高，占所有运动损伤的40%以上。
踝关节是全身最大的负重关节，且较髋、膝关节而言更加薄弱，踝关节扭伤主要表现为伤后即感踝关节（肿）痛、（伴/不伴）活动受限。
RICE原则：
POLICE原则;
踝关节扭挫伤的设备治疗：
创矩阵式脉冲磁场输出，完全克服了目前磁疗产品磁场强度低、无治疗处方、无客观定量（见效慢）等不足，多种物理治疗因子有效叠加，起到炎消肿的作用，使局部血管扩张，血流加快，改善血液循环，促进炎性渗出物的吸收消散，适用于于踝关节扭挫伤急性期。
脉冲磁还可促进骨细胞的生长,骨的愈合及神经再生延长作用。适当强度的脉冲电磁场对骨的生长有促进作用,可增加骨细胞DNA合成的速率,促进骨细胞的增长。还可促进骨折血肿的吸收,加速骨折死骨的吸收,纤维性骨痂转变为骨性骨痂的过程加快,从而增加骨折的愈合率。
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