踝关节扭伤是运动损伤中比较常见的，海慈医疗集团骨伤诊疗中心副主任、关节外科主任王相利主任医师提醒市民，一旦发生踝关节扭伤，首先要做到患肢休息制动；第二要冷敷，伤后2-3天都可以多次冷敷，冷敷可以达到消肿镇痛的作用；第三要用弹力绷带适当加压包扎；第四要抬高患肢，医院就诊。
对于没有骨折的踝关节扭伤，也应该严格规范对患肢固定制动，制动的时间3-6周，这样可以使受损伤的韧带等软组织得以修复。对于习惯性崴脚，应该引起高度重视，这很可能是由于初次踝关节扭伤没有得到及时正确的处理，导致踝关节的慢性不稳，最终可发生创伤性关节炎，所以，习惯性崴脚的患者，应及时就诊在专业医生指导下进行康复锻炼。
专家简介
王相利
骨伤诊疗中心关节外科主任，主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师，首届青岛市卫生系统优秀学科带头人。从事骨关节外科临床、科研和教学工作30多年，除了常规开展髋、膝、肩、肘、踝的人工关节置换术外，尤其擅长早、中期膝骨性关节炎和股骨头缺血性坏死的保守治疗及微创手术治疗。能熟练运用关节镜技术治膝关节半月板、交叉韧带损伤、肩袖损伤以及肩、肘、髋、踝关节运动损伤和退行性疾病。兼任中华中医药学会运动医学分会委员,山东省医学会骨科学分会委员,青岛市医学会运动医疗专科分会副主任委员,青岛市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会副主任委员等学术任职。
坐诊时间和地点：
周一上午、周四上午海慈医疗集团A楼2楼关节外科专家门诊
周四下午海慈医疗集团A楼3楼知名专家门诊
供稿：骨伤诊疗中心关节外科
专业审核：王相利
视频：刘瀚博
编辑：范晓苹李均雁
编校：张宁
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