全国健康品牌栏目，西北首档广播类健康养生节目FM.1西安乱弹《有医说一》健康生活，尽在耳边。
名医简介西安交大二附院时志斌副主任医师，医学博士，年博士毕业留校工作至今；陕西省运动医疗学会常务委员，陕西省关节外科学会委员兼关节镜学组副组长，陕西康复医学会修复重建外科学会委员，中欧骨科交流协会西北分会理事。专业特长：关节外科，关节镜外科，创伤外科。对股骨头坏死，膝关节骨性关节炎，人工关节置换，膝关节韧带损伤的修复与重建，半月板损伤，等髋、膝、肩关节外科疾病以及运动创伤、多发创伤、复杂骨折脱位的治疗和研究具有丰富的经验。主持研究多项国家级科研项目，国内外发表论著20余篇。
门诊时间：星期一下午
提问运动损伤的概念是什么？运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。回答提问运动损伤都包括哪些？日常运动损伤多为软组织损伤和膝，踝，肩，肘等大关节的损伤。回答提问我们做什么运动的时候容易造成运动损伤？多发生在激烈的竞技运动，足球，篮球，羽毛球等，另外，短跑，长跑，马拉松，登山，户外，滑雪，溜旱冰，甚至目前最流行的快走，都会出现运动损伤，离老百姓并不遥远。回答提问那我们怎样做到日常防护呢？1热身运动，肌肉的拉伸，动作不宜过猛，运动计划的制定，以健身为目的2使用支具防护，运动后的整理，及适当的康复放松回答提问发生了运动损伤，我们应当怎样治疗？1思想上认识，不道听途说2应用先进的治疗理念，RICE原则，POLICE原则，求助于专业医生回答（内容转自北京儿童医院白癜风北京治疗白癜风会痛吗
联系电话：