高尔夫肘(网球肘）医学上称肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。高尔夫肘是练习过度的典型病例，运动中手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。除了运动员外，其他需要频繁屈伸手和腕的工种职业，都容易发生这种病。高尔夫肘的预防措施及治疗方法
进行练习前，要做好充分的准备活动。注意避免突然的肘部过度活动，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的训练。
本人在三年前也得高尔夫肘，使用了多种方法效果不大，后经一位美籍华裔医生的指点，外用扶他林软膏每天搽抹二次加热敷，同时服用西乐葆，三周后基本痊愈。患有高尔夫肘或者网球肘或者手腕拉伤的球友们可以试试以上方法。
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