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髋关节扭伤了如何消除瘀血肿胀

病理病机

髋关节扭伤多由剧烈运动或负重不当,摔倒、外伤、达拉和过度扭转等原因,引起股肉、肌腱、韧带、血管等软组织的痉挛、撕裂、瘀血肿胀,以至气血壅滞局部而成。也和风寒湿邪侵袭关节有一定的关系。

配穴

秩边穴:位于臀部,平第4骶后孔,骶正中嵴旁开4指宽。

环跳穴:位于臀外下部,当股骨大转子最凸点与管裂孔连线的外1/3交点处。

居髎穴:位于髋部,当髋前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

血海穴:位于大腿内侧,膝盖上3指宽,当股四头肌内侧头的隆起处。

三阴交穴:位于内踝尖直上4指宽,胫骨后缘。

局部疼痛点

原理

居髎穴、环跳穴、秩边穴促进髋关节气血循行,缓解局部肿胀疼痛,血海穴、三阴交穴活血化瘀,可以消除局部的瘀血肿胀。

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长按







































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