网球肘（肱骨外上髁炎）
什么是网球肘？
网球肘或肱骨外上髁炎是由过度使用引起的肘部持续性疼痛，例如：在需要用到球拍的运动中的重复性动作或某些职业，如画师，木工或厨师，会容易患上“网球肘”。“网球肘”客户常抱怨肘部外缘有灼热感，并伴随着较弱的握力。
怎么治疗？
网球肘的一些情况需要用到外科手术干预。其他不太严重的病例可以结合一些治疗方法：包括前臂肌肉的强化和灵活性训练，抗炎药物，托架，冲击波治疗，物理治疗，类固醇注射，当然还有休息。
运动的注意事项和建议：
?鼓励休息。如果与职业有关，客户可能需要使用托架或针对其症状寻求特殊疗法。
?当客户能够在全活动范围内执行动作且无疼痛时，开始集中于可以稳定上肢的强化训练，降低肘关节的应变和压力。
?重视前臂肌肉和腕伸肌的强化训练和灵活性训练。
?利用交叉训练法，保持受伤前的状态水平。
?如果客户选择回归网球训练（或其他运动），建议他或她进行握拍评估。损伤往往是由于装备的使用不当造成的。
（美国整形外科学会，;Gotlin，）
TENNISELBOWWhatisit?
Tenniselbow,orlateralepicondylitis,ispersistentpainintheelbowbroughtonbyoveruse,suchastherepetitivemovementsusedinracquetsportsorcertainoccupationssuchaspainting,carpentryorcooking.Clientswiththiscondition
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