相信很多人都曾经出现过膝盖疼痛的情况，有些人出现的膝盖疼痛比较奇怪，在蹲下拿东西，或者蹲着做事之后，再站起来的时候膝盖就会感觉非常疼，休息一会就会缓解。还有就是在爬楼梯的时候，总是会感觉到疼痛，其实爬楼梯的时候，与半蹲的姿势差不多，膝盖都需要承受较大的压力，不少人都会觉得是关节受到损伤了，今天给大家分析一下原因。
下蹲以后再站起来，出现膝盖疼痛的情况，这表明了我们的膝关节出现问题，很有可能是患有某种疾病，或者是因为一些外界的影响，导致膝盖出现疼痛。如果是疾病引起的，可能早期是在蹲起出现疼痛，当病情不断发展之后，可能随时都会感觉到疼痛，一定要加以重视。
蹲下后再起来，膝盖疼痛可能与以下几个原因有关系
01骨质疏松家里有老人的人们可能会发现，如果老人需要捡东西的时候，通常不会直接蹲下，而是会选择弯腰，主要是因为老人们知道，自己蹲下去之后，很难再站起来。而这种现象主要是因为年龄增长之后，身体当中的钙元素不断流失，引发了骨质疏松，并且肌肉的力量也会下降，蹲下之后，肌肉与关节不足以支撑整个人的力量，因此也就需要借助物体才能站起来，在膝盖弯曲之后，也会感觉到明显的疼痛感，所以对于老年人而言，平时 多吃些含钙量高的食物，多晒晒太阳，蹲起后膝盖疼痛的现象就能缓解。
02经常爬楼梯有不少建筑工人，每天的工作就是在爬上爬下，研究表明，很多需要爬楼梯的工作者，都存在关节损伤的现象，这类人群在爬楼梯的时候，经常会感觉到膝盖疼痛。主要是因为在爬楼梯的时候，膝盖长期受到压迫，这类人如果蹲下再站起来的时候，膝盖可能会发出响声，并且还会出现疼痛感，而经常爬楼梯的现象不能改善的话，最终会导致双腿麻木，就算弯曲膝盖都做不到，这种现象还经常出现在喜欢爬山的人身上。
03肥胖通常肥胖的人，蹲下之后很难再站起来，主要是因为过重的体重，膝盖无法支撑人体的力量，如果经常蹲下再站起，膝盖就会受损，因此就会出现疼痛感。而且蹲下再站起来的时候，膝盖需要提供一个支撑的力量，身体才会站起来，而站起来之后，膝盖不再提供较大的支撑力，因此疼痛感也会消失。
对于身体比较胖的人来说，一定要适当地减轻体重，因为在上了年纪之后，我们的骨骼会不断退化，而膝盖长期受到较重的压力，会加快膝盖衰老速度，各种骨骼问题也会找上门。所以生活当中， 控制高脂肪食物的摄入，减轻我们的体重，并且还应避免剧烈运动，以免发生不必要的麻烦。
蹲下之后再站起来出现疼痛感，通常与以上3个原因有很大关系，而这些原因其实都与膝盖有很大关系，我们生活当中一定要保养我们的膝盖，医院进行关节检查，这样在关节出现异常的时候，我们就可以及时发现，并给予积极的治疗。另外关节经常疼痛的人，生活当中，应该避免参加剧烈的运动，并且少做运用到膝盖的事情，例如蹲起、爬楼梯等，这样才能保证膝盖的健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
联系电话：