经常穿高跟鞋可以改变人走路的姿势，导致长期骨和关节问题，更不用说鸡眼和拇囊炎的常见问题了，那如果是穿平底鞋，就不会有危害了吗？
女性经常穿高跟鞋可以改变人走路的姿势，导致长期骨和关节问题，更不用说鸡眼和拇囊炎的常见问题了。大部分女性会注意到当她们第一次穿高跟鞋的感觉，她们的身体重心向前移，也就是脚跟向脚前移动，这样对脚的功能产生很大的影响，使它不能更好抵挡穿走路所带来的冲击力，由于高跟鞋的构造导致脚与地面接触较少，更容易到来骨和关节问题。
常穿高跟鞋更有可能增加脚前掌下溃疡的形成，这些溃疡会给患有糖尿病的人带来更大的危险。如果不及时治疗溃疡，可导致神经损伤引发严重的足部并发症，甚至要截肢。
当女性穿高跟鞋走路时会用大脚指来平衡身体阻止向前跌倒，这样前脚要承受更大的重力。这意味着，如果女性穿高跟鞋走路会增加跌倒和扭伤踝关节的风险，以及导致踝关节周围的肌肉缩短和减少肌腱的灵活性。
常穿高跟鞋将会导致背部疼痛
女性常穿高跟鞋的典型效应较高的包括增加背部的曲率，骨盆移动方式的改变或增加向后倾斜，所有这些变化更有可能导致低背部和背痛。科学家们使用肌电图研究表明：常穿高跟鞋会加大腰背，膝关节，髋关节，小腿和足部肌肉的承受能力。
尖脚平底鞋的危害
现在许多女性穿尖鞋头的平底鞋，鞋的前部不足以容下五脚趾导致大脚趾向外用力，这可限制脚趾运动导致脚趾畸形和拇囊炎，现在超过90%的女性进行纠正这些问题，所以，即使是穿平底鞋，也要确保鞋是适合自己的脚才行。
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