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大家晚上好，我是六师妹
前两天，甜甜妈妈和我说：“六师妹，我最近愁死了，甜甜的的舌头，不知道怎么回事，好像多了很多裂纹，而且最近吃饭也没什么胃口。”
我看了看孩子的舌头，发现不仅有裂纹，中间舌苔还有点厚腻。
“孩子出现裂纹舌，很可能是因为最近脾胃负担较重，体内津液不足，就像土地缺乏水分会裂开一样。”
甜甜妈妈问到：“那怎么办？能不能恢复好啊？”
“你别急，接下来，我就和你说下调理裂纹舌的方法。”
什么是裂纹舌？
首先，我们来看看正常的舌头是怎么样的。
中医是这样描述的“淡红舌，薄白苔”。
正常的舌象，舌体柔软，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。
看到这，你会想：那什么是裂纹舌呢？
裂纹舌指的是：舌面上出现各种形状、深浅不一、数量不等的裂纹、裂沟。
这些裂纹像“人”、“丨”、“井”的形状，严重者甚至像脑回状、卵石状，或者像被刀割、剪碎一样。
赶快对着镜子看看，孩子有没有出现裂纹舌。
如果有，那孩子为什么会出现这种情况？是不是生病了？
出现裂纹舌的原因有哪些？
舌头出现裂纹，就好比是土地出现皲裂，是身体缺乏津液的表现，那具体都有哪些原因呢？
1阴虚火旺
“阴虚”通俗的讲就是水分少了，主要是因为后天饮食，或者药物损伤了脾胃。
脾主水液运化，一旦脾胃功能受损，就不能正常的运化水液及营养物质，把它们运送到五脏六腑。
水液不能濡润五脏六腑，那我们的身体就会表现为缺水，就像土地缺水一样，舌头就会出现相应的表现，就会表现为裂纹舌。
若是阴虚的症状持续日久，没有得到及时的改善，进一步发展就会出现阴虚火旺的情况。
这时候舌头的表现为：舌质红少津，舌边尖较明显，舌面有裂纹。
同时孩子还会表现：出不爱吃饭、口臭、口腔溃疡、大便干、多汗等症状。
2热盛伤津
还有一种情况是孩子体内热盛，导致津液不足，舌头失去津液的滋润，出现裂纹舌。
这就和夏天太阳晒得厉害，水分蒸发，土地失去水液的润泽，出现的干裂是同一个道理。
这个时候舌头的表现是：舌红绛有裂纹，少津。
孩子还可能会有咽喉干痛、口渴不欲饮、心烦等症状。
除了以上2个后天的原因以外，部分的裂纹舌是先天性的，特征是裂纹中有舌苔覆盖，并且没有任何不适症状。
这种先天性的，就不要太担心了，但如果是突然出现裂纹，并伴随着一些其他症状，你就要注意，这可能是身体发出的信号！
孩子裂纹舌怎么调理？
了解了裂舌纹出现的原因，那我们就要采取对应的方法，来消灭它，让孩子的身体恢复到健康的状态！
1阴虚火旺调理方法
对于阴虚火旺引起的裂纹舌，我们不能采取直接清热的方法，而是要通过滋阴来达到泻火的目的。
可以吃一些滋阴生津的食物，例如：梨、荸荠、甘蔗、枇杷、银耳等。
阴补上来了，火有了出路，阴阳平衡，上火的症状自然而然就消失了。
平时，还可以给孩子吃些健脾的食物，例如：山药、胡萝卜、马铃薯、香菇等，这些食物可以调理孩子肠胃，还能帮助消化。
这里推荐你可以喝滋阴降火汤，1周喝2次。
滋阴降火汤
石斛能滋阴清热，生津止渴，麦冬能养阴生津，这道食养方，适合阴虚火旺的孩子吃。
除了食养以外，还可以配合小儿推拿清虚火，这里推荐2个穴位
补肺经穴
位置：在无名指末节腹面做法：由指尖推向指根，推～次作用:补益肺气，生津揉二马穴
位置：在手背第四、五掌骨小头后陷中
做法：用右手拇指揉二马穴，-次
作用：补肾潜阳，引火归原，生津
2热盛伤津的调理方法
这里的热是“实火”，实火的烤炙使得津液不足，就需要清热了。
可以给孩子吃一些清热的食材，例如雪梨、枇杷、黄瓜等。
这里我推荐，可以给孩子1周吃1-2次生地黄粥，清热解火。
生地黄粥
生地黄有清热解毒、止咳生津的作用，不仅能够清热，还能生津，对于口干、烦躁等热证，有缓解的作用。
清天河水
位置：位于前臂内侧正中面，腕横纹到肘横纹呈一条直线做法：从腕横纹推向肘横纹，推-次作用：清热除烦最后给大家介绍一个通用的方法，那就是我们的解火宝。
不论是实火还是虚火，都可以喝。
解火宝温和不寒凉，不用担心伤害孩子的脾胃，关键是吃起来非常方便，只要用温水泡一泡就可以喝了。
如果你想了解地图舌的调理方法，添加助教老师
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