“网球肘？我不打网球，不会得这个病的…”
“我不喜欢运动，怎么会得网球肘？”
说起“网球肘”，大家可能都不太清楚是什么。这是一种运动损伤，在网球、羽毛球运动员较常见。但不要以为这只有打球的运动员容易出现，家庭主妇、砖瓦工、木工，等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。
什么是网球肘？网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力，引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
网球肘的病因网球肘的致病因素很多，一般都是因为前臂伸肌群的长期反复强烈的，收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
其他因素包括易患网球肘的因素之一：上肢肌力不足。
易患网球肘的因素之二：不正确的技术。
易患网球肘的因素之三：不正确的器材。
易患网球肘的因素之四：训练不当及热身不足。
网球肘的症状1、起病缓慢，早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀。
2、肘关节外侧疼痛明显，握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时局部疼痛加剧。
3、严重者疼痛向前臂外侧放射，甚者伸腕或执筷时即痛。
4、一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。
5、患处一般不会不肿，但可摸到增生隆起的骨质，用手指压的话疼痛明显。
6、屈肘关节不受影响，因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态，疼痛会缓解，但肘关节旋转时会疼痛而受限。
7、少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
8、病程长者偶有肌萎缩。
9、休息状态多无疼痛症状。
网球肘如何预防1、纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。
2、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
4、一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
网球肘治疗方法陈氏保灵贴对治疗网球肘有很好的疗效。外敷穴位，内达脏腑，通经走络，开窍透骨，标本兼治，既避免了长期口服止痛药引起的肠胃不适，肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。
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