运动中对关节的保护和运动性损伤的修复

昆明广播电视台FM非常营养每天早6:00-6::45-11:00邀您准时收听《非常营养》

本节目由东方倍力冠名

由北京市营养源研究所高级营养讲师录制播出

运动本来是对身体有益的一件事，能促进血液循环，促进新陈代新和消耗。但如果因为运动受伤过，身边的人就会跟您说，你就少动动吧，然后很多人运动受伤过就很少运动了，我们一直在说营养+运动是健康最根本的基础。而且关节也是要通过运动来促进交换的。那么假如运动受伤了，运动中怎么来保护关节不受损伤呢。受伤了又怎么来修复了呢。戳下面的语音听听张老师怎么讲吧！。

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