冬天滑冰是许多北方人最喜欢的运动。但美中不足的是，早冬早春，冰层偶有落入冰窟的危险。即使是水性好的人，在寒冷刺骨的冰水中几分钟也会冻得麻木无力，非常危险。
遇到这种情况，应该采取哪些急救措施呢？
同伴因冰破裂而掉入水中，不要一个人在冰上救援，更不要踩在附近的冰上，首先大声呼叫，唤来更多的施援者，一是寻找到绳子和木头，二是鼓励对方不要害怕，不要惊慌，三是让对方抓住手、衣服、绳子或木板等坚固的东西。四是应该俯卧，滑行，永远不要站起来。
如果岸上或安全地区有很多人，可以形成人链进行救援：第一人躺在冰上爬到遇险人跟前，第二人抓住脚踝，第三人抓住脚踝，以此类推，直到人链接近遇险人。
如果河面狭窄，也可以在两岸之间拉一根绳子，让遇险人抓住绳子爬到岸边。
如果附近有一个轻梯子，营救掉进冰窟的人是最理想的。只要把梯子推给遇险人，让他抓住梯子爬上去，然后躺在梯子上，救援人员就把他拉到岸边。
如果遇险人处于昏迷状态，救援人员应迅速将绳子系在自己身上，另一端交给岸上的其他人或根系，爬过去将遇险人拖出冰窟，拖到安全区域。
若不慎落入冰洞，应迅速采取自救措施，争取在最短的时间内脱离危险。因为冬天人们穿的衣服又干又厚，里面有很多空气。当他们刚进入冰水时，他们的衣服还没有湿透，浮力很大。这是自救最有利的时机。应尽快抓住未破裂的冰面，利用浮力使身体上部浮出冰面。若冰面较薄，则只能采用破冰上岸的方法。身体一边游动，一边用胳膊砸碎薄冰，一边靠近岸边。
应注意的是，上下击冰的动作范围要小，以破冰为限，注意节约体力。直到上岸或到达足以承受你体重的冰面，然后用上述方法爬上冰面，脱离危险。注意动作要轻，避免冰裂，然后用肘部支撑重量，倾斜一条腿，爬行或滚到安全区域。
如果附近有人，应大声呼救以获得他人的帮助。救援人员到达前，应将上身置于水面上，稳定情绪，保持体力。
救护人员尽量少，以减轻冰的负荷，避免扩大冰裂面积；当救护人员靠近冰洞时，用四肢爬行，以减少身体对冰的压力；
接近被救人时，将木棍、树枝、绳子等物品送到被救人手中，抓住后将其拉上岸；如果遇险人手僵抓不住绳子，他可以结一个圈，让遇险人穿过头部、肩膀和手臂，把它放在腋窝下，救援人员用力把它拉上来。
如需下水救人，应将长绳一端系在下水人腰部，另一端由岸上人员抓住。当收到下水人员信号或下水时间过长时，岸上人员应将下水人员拉上岸，避免危险。
救援人员或遇险人离开冰窟，爬上安全区，迅速找到温暖的地方，换上干衣服，裹上毯子、棉大衣等。同时，不断移动身体，保持温暖。如果没有干衣服，宁愿穿着湿衣服，也不要脱下，否则人会冻僵。这时可以找到一些树枝，在风中点燃篝火，脱下衣服晾干，想法弄一些温暖的饮料（如姜糖水）或热汤。
紧紧拥抱遇险人用体温温暖，以免冻伤救援人员还可以紧紧地拥抱遇险人，用体温温暖他，以免冻伤。如发现被冰刺伤，应进行消毒包扎。如遇险人呼吸困难，必须立即抢救。
预防感染，减少并发症。将冻伤肢体迅速放入40℃以下温水中加温，水温不可太热。患肢颜色变红，复温后离开温水浴。
当冻伤肢体严重肿胀或发炎时，将健康的一面侧身放入温水浴中（如果脚冻伤，手放入温水浴中），通过反射改善冻伤部位的血液循环。
冻伤清洗后，局部可涂有扩张血管的软膏，用消毒敷料包扎保温。
采取这些措施的同时，医院救护，因为当身体深部体温降至32时，严重寒冷侵袭引起的全身功能障碍和组织损伤，肌肉从寒战进入僵硬状态，这时表现为呼吸困难和心跳微弱，如果救援不及时，可能会危及生命。
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