当今很多人都有过这样的情况，每天端坐在办公室里无恙，突然有一天感觉腰背隐隐作痛，抑或长时间弯腰或站立后腰背痛。然后你去看了医生，经医务工作者的科普，你知道了什么是腰肌劳损。腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，以腰部酸痛为主要表现症状，也称为筋膜炎，归属中医痹症、腰痛范畴。想必经过医师的科普教导，你对腰肌劳损已经有了较为深刻的认知。对，这种软组织损伤是一种慢性病，它的到来是有“预谋”的。明确来讲，这是健康给你发出的“危险信号”。为何说腰肌劳损是一场“预谋已久”的疾病？寓意如上文所述，这是一种“危险信号”，你的健康状况堪忧，甚至会变的根糟糕，如腰椎失稳、提前退变等。其次，从腰肌劳损的原因说起。腰肌劳损常因积劳损伤引起，积久成疾。每天坐10几个小时，平时很少运动锻炼，腰背长时间处于紧张疲劳状态；因工作或学习需要，久站、长时间弯腰固定一个姿势，腰背软组织长期处于牵拉状态；提抬重物，用腰不慎而闪挫；夏日贪凉，空调直吹腰背而致受寒受凉；秋冬不注意腰背防寒保暖而致寒湿侵袭。这些场景极为常见，白领上班族、老师、导购、出租车司机、学生都是腰肌劳损高发人群。腰肌劳损是积劳成疾，就如预谋已久，慢慢的发生着，直到某一天腰背过度疲劳而疼痛不已。至此，识破了腰肌劳损的“阴谋”，那么是时候采取必要措施来预防它了。更多颈肩腰腿痛亚健康问题，请
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