怎么预防肘挫伤
●如果是网球爱好者,请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适
●保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量
●运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉
●从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作
网健康导读:怎么预防肘挫伤,肘挫伤是指手肘外侧肌腱发炎疼痛它严重影响患者健康,让患者不能用力的抓握,下面看下怎么预防肘挫伤:
网专家提示:怎么预防肘挫伤,看了以上介绍你对怎么预防肘挫伤有了了解吧!专家说,肘挫伤患者要多注意运动,保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量,如果有了身体不适,立即去医院就诊,以免耽误病情!
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