高血压是常见病，生活习惯与高血压有怎样的关系？
参加体育运动有利身体健康，但要选择适合个体的运动方法
儿童骨骼非常娇嫩，家长不经意的动作可能会导致孩子受伤
”本周走进直播间的大医生有
医院
内科主任心内科主任
徐欣
医院
小儿骨科主任
刘晓峰
医院
心血管外科副主任
荣晓松
共享大医生每周集锦，来听听大医生们的专业建议——
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高血压作为常见病早已司空见惯，高血压与遗传有关，日常的一些不良生活习惯也有可能导致高血压的发生。
徐欣主任：高血压只是一个现象，它的数值增高了，它是由遗传和环境因素综合造成的。有些病人的父母有这方面的疾病，那么他的发病率就会增高，同时和后天的一些因素有关，包括年龄、性别……这些你是无法改变的。
但是有些后天因素，比如说超重、饮食比较油腻，以及熬夜或者心态体力的不平衡都有关系。我们首先最重要的是改善生活方式——比如少吃多运动，控制体重，内脏油腻少吃，蔬菜水果多吃，心态平和，晚上不熬夜，烟酒不要碰等等。
2
越来越多的人喜欢通过体育运动，增强个人体质。但是体育锻炼不能贸然进行，也要讲究科学合理，适合自己的身体体质。
荣晓松主任：运动锻炼，我个人觉得还是需要适量，根据自己的体质情况来决定。
心血管方面，我们不说远的，咱们无锡的马拉松每年都会有几例送来抢救的，其中就有心率发生问题、室颤的，这也是一个危机状态。所以自己的心脏情况，运动之前要有一个定位和评估，然后运动量的增加要渐进递增，要以自我舒适为前提，而不是一下子增加运动强度，这样对身体也是不合适的。
3
儿童在生长发育期，受到一些外力冲击容易导致受伤。但在日常生活中，家长的一些动作也很容易导致孩子受伤。
刘晓峰主任：从骨科角度来说，儿童受伤最多见的就是三岁左右的孩子——因为家长喜欢牵拉着孩子走路，有时突然拽一下胳膊后，孩子就出现哭闹不安的情况，这在门诊比较常见。
其实这是一个桡骨小头的半脱位。从X光片看是正常的，但孩子却是不敢主动地运动上肢，并且哭闹不安。这种情况，到医院后一般有经验的医生直接就可以手法复位了。这种现象老百姓一般叫做脱臼。中医叫“牵拉肘”；西医叫“桡骨小头半脱位”。这个情况就和家长都有关系——因为孩子的桡骨小头发育还不完善，所谓“牵拉肘”就是拉出来的，很容易造成脱位，这个脱位是半脱位。
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