担心失去对方，而选择无底线地卑微付出？
担心再次受伤，无法好好享受当下的甜蜜？
担心再次被抛弃，从来不敢轻易交付真心？
忍不住寻找对方早已变心的细节或证据？
明知对方不是对的人，却没有勇气先放手？
其实，我们在亲密关系遇到的问题，90%都源于童年未得到解决的创伤。
卑微付出、怕被抛弃、为爱妥协、自我价值感低、因失恋或离婚而挫败……每种关系模式的背后都隐藏着原生家庭的烙印。
亲密关系是自我觉察、修复创伤的一面镜子，它能够袒露我们的真实脆弱，映射出未被满足的需求。那么，如何才能及时觉察与原生家庭的关系模式，疗愈童年创伤呢？可以从以下四个维度进行思考：
「父系和母系系统」
荣格认为，那些保留在我们无意识中的创伤未得到解决，它们就会像“命运”一般重现于我们的生命中。弗洛伊德认为，创伤再现，或者说“强迫性重复”是对未处理好的事件的无意识重演。当我们心理成长到一定程度之后就会发现：家族的一些问题或情结会自然而然地出现在我们面前。作为家族中的成员，我们在面对整个家族情结时，通常会产生一种无力感。这种创伤通过各种方式一代一代复制传递：比如先辈离婚，后代子女也容易离婚；先辈婚姻模式是女人强悍、男人无能，后代子女的婚姻也是这样。重复的呈现还可以是这样：父母在不幸的婚姻里憋屈了一辈子没敢离婚，而子女为了实现先辈愿望，稍微遇到一点不如意的事情就选择离婚。我们身边可能正上演着这样的剧情：父亲出轨，与母亲离婚，母亲经常在女儿面前埋怨父亲和第三者，诉说着自己如何辛苦抚育女儿，如何牺牲自己维系家庭。女儿长大后往往会因为内疚而牺牲自己的幸福，替母亲去报复父亲——破坏父亲现在的婚姻，甚至无意识地折磨自己的老公或者毁掉自己女儿的婚姻。强迫性重复的悲剧就这样一代一代地上演下去，永无止境。一般来说，我们很容易和父母形成同样的自我认同：父母是什么样的人，我们通常也认为自己是什么样的人。比如一个父亲是一个软弱无能的人，儿子长大后也会认为自己软弱无能，而且觉得这是正常的；如果一个母亲的私生活混乱，那么她的女儿长大以后也容易成为私生活随便的人，甚至潜意识觉得自己就应该是这样的。海灵格通过数十年的实证研究发现，一个家族所经历的创伤事件，比如先辈早亡、犯罪或自杀等，会对后代家庭系统产生深远的影响。我们的爷爷奶奶、外公外婆辈所经历的创伤会构成家族意识，进而影响着对父母辈的教养方式，而父母辈也会无意识地将这种教养方式传递下去。这种重复背后的机制是一种无意识的忠诚和认同，也是一种盲目的爱。我们可能误以为问题的根源来自自身的经历，从而感到无助、无力。我们需要明白，生命中的有些苦痛并不是源自自身，而是与父辈，甚至祖辈有非常密切的关系，我们正遭受的很多痛苦都是无意识地从他们那里承接来的。只有当我们意识到并看见创伤的源头，这种长期固化的创伤模式才能被打破，困扰我们的心结也才能被解开。我们要清晰地认识到，我们不是我们的父亲，也不是我们的母亲，我们只是我们自己。明确这一点，可以协助我们从家族的悲剧命运中走出来。「原生家庭环境」
近年来，原生家庭对婚姻质量的影响研究受到越来越多的
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