手指是日常活动最多的部位，因此受伤的情况也极为常见，尤其以指关节及掌指关节之侧副韧带等软组织纤维的损伤最为常见。对于一些经常性运动的人来说，比如篮球运动、排球运动等人，很可能发生手指挫伤。
由于手指皮下缺乏缔结组织，关节较为表浅，受伤后会产生剧痛，握力锐减，关节周围迅速肿胀，且经久不易消失，限制手部活动。发生问题的原因多为球类运动或意外碰撞，导致掌指关节或指间关节而受伤。当手指受到撞击，压折，或间接外力而导致过度背伸、掌屈和扭转都可能引起，例如球类运动当中，当指尖受到猛烈的撞击时，极可能引起关节面软骨的损伤。所以球类运动时特别是传接球、抄球，要注意正确的姿势，避免不当姿势导致手指意外挫伤。
手指刚挫伤的时候，医学上称为急症期，如果皮肤没有破损的，常规处理方法是进行冷敷，马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右，可使血管收缩，缓解组织肿胀和皮下出血现象;还能抑制细胞的活动，减低神经末梢的敏感度，有止痛作用；
当手指挫伤的时候，可以先利用肌内效贴扎来缓和疼痛，也能辅助支撑关节部位，保护受伤部位，避免伤势恶化：
(I型，锚点：指尖；摆位：手指下压(前弯)；自然张力)
以贴布背面测量手指指尖到手腕的长度，裁成I型贴布再裁剪1/2。
Step1.I型贴布锚点固定在指尖，注意摆位。
Step2.贴布沿着肌肉往手腕方向贴。
Step3.再裁剪1格贴布，以1/2宽将手指关节横向固定。
Step4.完成。
手指挫伤发生后，一定要即刻停止活动，充分休息；若出现关节不能伸直等情形，一定要尽早请教医生处理，避免出现肌腱断裂、关节脱位等情形，以防发生更严重的病症。
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