生活中肘部关节损伤的人都是勤劳的人，为什么这么说呢，因为肘关节损伤都是由于扛、提、推、举等长期劳作导致的牵拉、扭挫伤。活干得多，用得多了，出现损伤是在所难免的。今天给大家介绍一个肘部损伤的修复穴——少海穴！平时干活的间隙，我们可以多按摩一下这个穴位，一是修复，二是保护。
少海穴是手少阴心经合穴，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。少海穴这个位置，可以艾灸，可以针刺，也可以按摩，但是拔罐的话就不太方便了。按摩时将手握拳自然放在肩膀的位置，手肘呈现弯曲的状态，肘尖向外，然后用一手的食指或拇指用力，对肘尖内侧的少海穴，轻轻揉动按摩，每次3-5分钟就可以。
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