刮痧是在中医经络腧穴理论指导下，使用不同材质和形状的刮痧器械和介质，在体表进行相应的手法刮拭以防治疾病的中医外治方法。功效：疏通经络，改善血液循环，调整关节结构和功能。适应症：外感性疾病和骨关节疼痛性疾病。基本操作方法：1.握持及运板方法：单手握板，将刮痧板放置掌心，由拇指和食指、中指夹住刮痧板，无名指和小指紧贴刮痧板边角。刮痧时利用指力和腕力调整刮痧板角度，使刮痧板与皮肤之间夹角约45°，以肘关节为轴心，前臂做有规律的移动。2.刮痧次序：先头面后手足，先背腰后胸腹，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。3.刮痧方向：由上向下、由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。4.刮痧时间：包括每次治疗时间、治疗间隔和疗程。（1）每个部位一般刮拭20-30次，每位患者一般选3-5个部位；局部刮痧一般5-10分钟，全身刮痧宜20-30分钟。（2）两次刮痧时间宜间隔3-6天。（3）急性病疗程以治愈为止，慢性疾病一般以7-10次为一疗程。5.刮痧程度：包括力量程度和出痧程度。（1）刮痧时用力要均匀，由轻到重，以患者能承受为度。（2）一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感和轻微疼痛。注意事项：1．刮痧时选取适当的刮痧部位，以经脉循行和病变部位为主，刮痧部位应用75％乙醇棉球消毒，或用热毛巾、一次性纸巾、生理盐水棉球等进行清洁，然后取适量刮痧介质，置于清洁后的拟刮拭部位，用刮痧板涂抹均匀。刮痧后用干净纸巾、毛巾或消毒棉球将刮拭部位的刮痧介质擦拭干净。2．刮痧时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避免感受风寒；夏季刮痧时，应避免风扇、空调直接吹刮拭部位。3．刮痧过程中产生的酸、麻、胀、痛、沉重等感觉，均属正常反应。刮痧后皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛，都是刮痧的正常反应，数天后即可自行消失，一般不需进行特殊处理。4．刮痧过程中若出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、恶心欲吐，甚至神昏仆倒等晕刮现象，应立即停止刮痧，使患者呈头低脚高平卧位，饮用温开水或温糖水，并注意保暖，必要时用刮痧板点按患者百会、人中、内关、足三里、涌泉穴。5．刮痧结束后，好饮一杯温水，不宜即刻食用生冷食物，刮痧出痧后30分钟以内不宜洗冷水澡。6．年迈体弱、儿童、对疼痛较敏感的患者宜用轻刮法刮拭。7．凡肌肉丰满处(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的横面(薄面、厚面均可)刮拭。对一些关节处、四肢采端、头面部等肌肉较少、凹凸较多的部位宜用刮痧板的棱角刮拭。8．下肢静脉曲张或下肢肿胀者，宜由下向上刮拭，采用逆刮法。禁忌证：1．严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等疾病出现浮肿者。2．有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。3．感染性疾病，如急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤疖肿包块等。4．急性扭挫伤、皮肤出现肿胀破溃者。5．刮痧不配合者，如醉酒、精神分裂症、抽搐等。6．孕妇的腹部、腰骶部。本文仅为传播和学习交流为目的。
仅供参考不能作为诊断及医疗的依据。
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