一个穴位教你缓解肩周炎

肩周炎以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征。具体可表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活及工作。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

常见的病因

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肩部原因

⑴自然规律使然，人到了四五十岁，机体自然衰退，器官和功能也会发生退行性的改变。其次，年纪大了以后，人体的阳气也开始衰弱，人就很容易受凉，这样也容易发生肩周炎。⑵肩部长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力。⑶上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。⑷肩部急性挫伤、拉伤后因治疗不当等。

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其他因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

怎样用艾灸治疗肩周炎？

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艾灸条口穴

条口穴

位置：属足阳明胃经，在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)，犊鼻与解溪连线上，在胫骨前肌中。

作用：主治下肢痿痹，转筋，肩臂痛，脘腹疼痛。条口穴通经活络的能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

艾灸方法：如果担心自己找的不是很准，那就在找的点附近上下按压试试，哪里最酸痛就在哪里施灸，艾灸条口穴，可以用艾条，也可以用艾炷灸。艾条灸的话，每次灸20～30分钟，用艾炷灸，每次灸5—9柱。条口穴在左右腿各一个，可以两个穴同时灸。

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艾灸患处

中医讲“痛则不通，不通则痛”，并主张“以痛为腧”，所以我们可以在发生疼痛的地方取穴是最简单最直接的艾灸治病方式。艾灸时发出的红外线可穿透较深部组织，加强患处局部组织代谢，降低患处周围神经的兴奋性而有利于患处的功能恢复。

在此，小艾推荐九头仙艾陈艾条，端午时节采摘，历经三年陈放，艾绒纯净，灸火柔和。古法制绒，燃烧充分，艾灰不散落。我是坚持艾灸的九小艾，如果你在艾灸的时候有什么疑问，可以给我留言或者私信，分享我的艾灸经验给你~