在骨科或是更细分的运动损伤科，还常碰到这样的患者，因肘关节、肩关节活动受限、疼痛来就诊。
的确，这两个部位的损伤与日常生活息息相关，国外一项研究表明，肘关节活动度下降50%，整个上肢功能将丧失80%。
这是个什么概念呢？是说肘关节伸屈范围为°的一半，即不到70°时，整个上肢即肩、肘、腕、掌、指的功能将丧失80%，数字很吓人呀。 肘部病变可能是软组织疾病如网球肘、高尔夫球肘、尺骨鹰嘴滑囊炎，也可能是退行性疾病如肘关节炎、肘关节活动受限，或运动损伤如骨折与脱位。肩部病变可能是肩袖损伤，撞击综合征，钙化性肩袖肌腱炎，肱二头肌肌腱炎，风湿、类风湿、痛风、结核等导致的肩关节炎，颈椎病，心脏病等，但医学术语中并无肩周炎这样的病因。 通常，当你诊断为网球肘，患者会说我不打网球的。要知道，家庭妇女、体育爱好者、电脑工作者都是好发人群，过度劳作和外伤是它的两大常见原因。在普通人群中网球肘发病率为1%-3%，不算很高，但体育运动者网球肘发病率可达14%，而不适当的体育运动会加重网球肘的发病率，数据依然吓人。可喜的是，80%-90%的网球肘通过保守治疗可痊愈。 网球肘与肩痛的保守治疗需要做到什么，五点非常关键。
1.休息，而非制动！ 2.冷敷，而非热敷！ 3.服用药物，而不单单是止疼药！ 4.肘部损伤者，佩戴支具，而不是护肘！肩部损伤者，物理治疗+功能康复，而不是使用周林频谱仪！ 5.改变运动方式、生活方式。
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