常言道，“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”。
据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，最主要的就是不少办公族久坐不动，埋头苦干。专家表示，工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。
长时间低头工作或者盯着电脑而一动不动，对颈椎的伤害首当其冲。颈椎有七块骨头，它们都依赖于肌肉的保护，如果长期保持一种姿势，肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉腰酸背痛，这是肌肉劳损的“警告”。另一方面，骨骼、关节因为肌肉劳损而失去保护，因而常常会发生错位，颈椎间盘膨出从而压迫周围的神经血管，尤其是椎动脉，造成大脑供养不足，常常会引起头痛、记忆力减退等一系列症状。
颈椎病的危害不只是颈椎疼痛麻木那么简单，它还会造成其他症状：
1、下肢症状下肢症状出现早，而且较重，主要表现为缓慢进行性的双下肢麻木、发冷、疼痛、僵硬发抖、行走不稳、步态笨拙及无力等。经常打软腿，易绊倒，有的患者有行走踩棉花感、头重脚轻，步履蹒跚；严重者下肢痉挛、行路困难、卧床不起、生活不能自理。
2、上肢症状出现较晚，某些较轻的或较早期的病人可能没有上肢症状，或症状被病人忽视。症状多为双侧上肢的感觉运动障碍，如：麻木、酸胀、烧灼感、疼痛发抖、无力以及活动不灵活等；甚至不能用手执笔、握筷子、端碗、系扣子等双手的精细动作。上肢的疼痛及麻木可发生在一个或多个手指，手的桡侧（拇指侧）或尺侧（小指侧）的几个手指，也有在肩部、上臂和前臂者，也可有沿神经走行方向放射的。
3、躯干症状胸腹部麻木、疼痛、身上如有紧带子捆绑的感觉（专业术语叫做“束带感”），以致感到胸闷憋气不适。膀胱、直肠括约肌障碍也较常见，表现为尿急，一有想排尿的感觉时便急不可耐，有时排尿控制不好，甚至可以尿裤子。排尿无力、尿不尽感以及便秘等，严重者小便潴留或小便失禁。部分男性病人还可以有性功能障碍。
颈椎出现问题，会严重影响身体健康，颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
葛根洗方
颈椎病的熏洗疗法——葛根洗方
葛根40克，荆芥、桑枝、桂枝、五加皮、丹参、威灵仙、防风、当归各30克。
葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。用于外感发热头痛、项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻；高血压颈项强痛。
荆芥：主治感冒寒热，头痛，目痒，咽痛，咳嗽，麻疹，风疹，痈疮，准将，吐血，便血，崩漏，产后中风、血晕。
桑枝：治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿，肌体风痒。
桂枝：其性味辛、甘，入肝、肾、脾，是主治里寒常用的温里药，具有补元阳、通血脉、暖脾胃之功效。与其它温里药配伍治疗脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明显的镇痛和抗癌防癌的作用。
五加皮：用于风湿痹痛、筋骨拘挛、腰膝酸痛、劳伤等症。
丹参：丹参，味苦，气微寒，无毒。入心、脾二经。活血通经、排脓生肌，专调经脉，理骨筋酸痛，生新血，去恶血。
威灵仙：主治痛风顽痹、风湿痹痛，肢体麻木，膝冷痛，筋脉拘挛，屈伸不利，脚气，疟疾，症瘕积聚，破伤风，扁桃体炎，诸骨鲠咽。
防风：头痛身痛；风湿痹痛；骨节酸痛；腹痛泄泻；肠风下血；破伤风；风疹瘙痒；疮疡初起。
当归：血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。
将药倒入盆内，加水毫升，稍浸渍后煎沸几分钟。用毛巾蘸药水趁热洗敷颈肩部，洗后擦干。每天洗2次，每次30分钟。1剂药可反复洗3天。麻木甚者加细辛15克，川椒30克；疼痛重者加乳香15克，白芍20克。
保守
腰椎就间盘突出最好采用中药外敷的方法，与打针吃药相比，膏药方便、无痛，更容易为人们接受。
草本植物能够渗透皮肤，帮助恢复软组织的营养通路,使其恢复原有的弹性。从而使疼痛部位得到充足的营养,激发骨关节的自我修复能力。对于长期久坐、姿势不良、外伤所致的腰椎病有显著的效果。
以掌或指在体表做直线往返或是环旋活动，使之产生摩擦的一种手法，称为摩擦类手法，对于消除颈椎疼痛很有效！
(1)推法。用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向直线推动。
动作要领：用力平稳，速度要求缓慢而紧贴皮肤，做到重而不滞。
(2)摩法。用手掌面或示、中、无名指指面，附着一定部位。以腕关节为主动，连同前臂做环形有节律的抚摸。
动作要领：腕部放松，指掌自然，每分钟60～80次。
(3)擦法。用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力在一定部位，进行直线来回摩擦。
动作要领：直线往返，不能歪斜，紧贴皮肤，要避免擦破皮肤，每分钟～次。
(4)搓法。用双手掌面挟住一定的部位，相对用力快速搓揉，并同时做上、下往复移动。
动作要领：用力轻而不浮，重而不滞。
最后是颈椎病饮食宜忌：
以眩晕为主，应根据颈椎病病情虚实来分别选择食物。
气血不足者，宜吃具有补益心脾、养血补气功能的食物，忌吃寒凉、生冷、耗气的食物；
肾精亏损者，宜吃具有滋养肝肾，填精补髓功能的食品，忌吃辛辣、温燥、伤阴的食物；
肝阳上亢者，宜食用具有清肝热，养阴平肝功能的食物，忌食辛辣香燥、性热助火的物品；
痰浊中阻者，宜吃具有健脾化痰，和胃止呕功能的清淡食物，忌食滋腻肥甘，黏糯助痰的食品及荤腥之物。总而言之，实证眩晕饮食应清淡，主食吃米、面、豆类，副食宜多吃新鲜蔬菜、水果，辛辣、油腻及烟酒。
虚证眩晕，饮食应多样化，以适合患者胃口，多进饮食，忌食生冷。
注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
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