几乎所有运动项目都有到的运动模式五

挥击：一种击打动作，或者采用身体部位（例如，手和脚）或器材（例如，网球拍和垒球棒）向人或物体施加打击。涉及手部的挥击运动包括在拳击比赛期间击打对手以及排球运动中的扣杀，许多武术的挥击动作会涉及脚部。挥击动作通常迅速、持续时间短且冲击力巨大。

1.挥击类型

体侧挥击（例如，棒球或垒球的挥棒动作）

过顶挥击（例如，网球发球、排球扣杀）

低手挥击（例如，高尔夫球的挥杆动作）

2.挥击的肌肉活动与控制

鉴于挥击运动的种类繁多，我们无法对相关的肌肉活动和控制进行概括归纳。由于大部分挥击运动本质上是爆发性的，因此它们通常涉及伸展-收缩循环，在该循环中，减慢并最终停止关节运动的离心肌肉动作之后紧跟的是这一肌肉的向心动作。

3.挥击的发展周期

幼儿的发展进程（网球）

竖向的挥砍动作

斜向挥动

更加水平的挥动

网球拍滞后于躯干转动

老年人

力量和运动范围的衰退

精准度的衰退受年龄影响较小

4.高尔夫球运动中挥击策略

在高尔夫球运动中，运动员必须要掌握各种各样的挥击动作。在冠军的角逐中，记录的最远击球距离可达码。相比之下，将球击到果岭区的短球可能介于50到码之间。而极其重要的推杆（它可能会决定锦标赛的冠军）长度可能短达几英寸。击离球座的远射所涉及的运动策略完全不同于短推杆所需的灵敏触感与判断。

5.挥击导致的运动损伤

（1）急性损伤源于单一（通常高水平）的发力。

例如，击打武术的踢腿或重拳可能会引起撞伤（瘀伤）、关节脱位或骨折。

（2）反复受力导致的慢性损伤在诸如网球和高尔夫球之类的挥击运动中相当常见。

这些伤病的原因可能是过度使用，也可能是技术不佳，或者两者兼具。外上髁炎通常称为网球肘。外上髁炎普遍存在于网球手中，有40%～50%的选手在其网球生涯的某些时候遭遇过这种伤病。

内上髁炎（之前在投掷部分做过讨论）有时候称作高尔夫球肘。尽管远没有外上髁炎常见，但是通过反复涉及前臂腕屈肌的挥击（腕屈肌通常附着在肱骨的内上髁上面），内上髁炎会影响高尔夫球手的肘部。

在网球和高尔夫球两种球类运动中，肘部和肩部损伤可能会加剧，尤其是错误的挥击力学、偏离中心的触球、握球拍或球杆的紧度以及球拍或球杆的振动。

其他常见的涉及挥击运动的损伤包括排球扣杀中的肩部撞击综合征和肱二头肌肌腱炎，网球发球和过顶挥击中的肩袖肌群肌腱炎和撞击综合征，以及高尔夫球运动中手腕、后背、肘部和膝部等的各种损伤。