健康问答问如何避免劳动损伤

五一劳动节就要到了，我们向辛勤的劳动者致敬！

众所周知，劳动能够使人高尚，劳动者是最美的人。然而，劳动也会带来损伤。与以前的体力劳动不同，当今是一个信息化的社会，无论工作、学习还是生活都离不开电脑、手机这些电子产品。在使用时，你是否注意到以下这些事项，他们会在不经意间影响到你的身体健康。

1、电脑屏幕的中心应对着你的鼻子。这样的话，能使你的目光保持水平，头就不会前倾。避免了长时间低头造成的颈椎及脑供血问题。

2、鼠标、键盘的高度应和你上臂自然下垂，肘屈曲90度，前臂的水平一致。这样肩膀的肌肉是放松的，不会因为长时间的伏案姿势而使项、背部出现不适。

3、不在暗室内使用手机或电脑。因为在黑暗的条件下瞳孔会放大，这时进入眼睛的光线会增多，对眼睛的损害也相应地增加了。

4、眼睛不要长时间的注视手机或电脑。眼睛长时间的注视一个物体，眨眼会减少。眨眼是眼睛的自我清洁。眨眼减少，眼睛得不到及时的清洁就会出现发干、发涩。